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Journal (2020-07-01 - ∆y=43.32 (15823))

• Résume Journée
• 2020-07-01 Wednesday
  • 07:16 Stress

tags

journal

Résume Journée

sommeil	2/5	horrible -> comme un bébé
activité φ	?/5	au lit -> activité sportive
nourriture	?/5	malbouffe -> saine
humeur	?/5	exécrable -> excellente
intérêt	?/5	habituel -> exceptionnel

• Faits positifs

• Faits marquants

  • Garde de Nude, Pauline se sépare
• Résumé des discussions intéressantes
• Réflexions/Essais

2020-07-01 Wednesday

07:16 Stress

tags

stress psychology

source

Creating Calm Manage Stress

Eustress

Positive stress

Distress

anxious panicking, negative

Hypostress

boredom

Hyperstres

too intensive