2 KiB
2 KiB
Journal (∆y=43.15 (15758))
Resumé Journée
| sommeil | 2/5 | horrible -> comme un bébé |
| activité φ | ?/5 | au lit -> activité sportive |
| nourriture | ?/5 | malbouffe -> saine |
| humeur | 2/5 | exécrable -> excellente |
| interêt | ?/5 | habituel -> exceptionel |
-
Faits positifs
- La réunion avec la psy c'est bien passée.
-
Faits marquants
- Krystelle est allée chez le
- Résumé des discussions intéressantes
- Réflexions/Éssais
2020-04-27 Monday
09:29 Psy
Vers 10h j'aurai un premier rendez-vous avec une psy. Pour l'instant je n'ai pas encore fait un point sur ce qui doit être dit.
-
Fatigue mentale, travail, pression
- travail sur écran, concentration intellectuelle intense
- très grosses crises de fatigues mentales, parfois nécessité d'aller se coucher, maux de tête, difficulté à se lever
- lors des pires moments de fatigues, idées noires.
-
cycle long, premiers problèmes notables il y a environ 16 ans.
- il faut parfois plusieurs mois pour changer d'état. Souvents plusieurs semaines de descente lente.
- perte de la notion du temps, en particulier du temps long, c'est comme si les dernières années n'avaient pas vraiment eu lieu.
- perte des envies, des joies, il faut un effort sur moi pour revenir à un état normal, parfois je n'arrive pas à remonter.
-
Contexte familial
- marié, 2 enfants, un ado de 18 ans, une fille de 16 ans.
- femme ayant eue 2 depressions
- ma femme s'est blessée au ski et reste à la maison
- fille suivie par une psy, relationel très difficile, en particulier relations mère fille.
- relation avec mon fils pas facile non plus, cette fois père fils, tendu pendant les années adolescentes, mais plus standard
- relation avec mon épouse pas au mieux