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Journal (2020-06-14 - ∆y=43.28 (15807))
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Résume Journée
| sommeil | 4/5 | horrible -> comme un bébé |
| activité φ | ?/5 | au lit -> activité sportive |
| nourriture | ?/5 | malbouffe -> saine |
| humeur | 4/5 | exécrable -> excellente |
| intérêt | ?/5 | habituel -> exceptionnel |
- Faits positifs
- Faits marquants
- Résumé des discussions intéressantes
- Réflexions/Essais
2020-06-14 Sunday
10:15
Réveil à 8h30 parce que le chat à miaulé. J'ai dormi environ 8h à 8h30. J'en avais vraiment besoin. Mes dernières nuits étant trop courtes.
Mon humeur est immédiatement meilleure. Nous allons partir faire une balade à l'écluse proche de la Siagne avec Oslo et Anna.
Ce matin, Bastien a sorti Oslo pour me laisser le temps de me réveillé. Même avec une bonne nuit, j'ai encore la sensation de manquer un peu de sommeil.
J'ai peut-être trouvé le nom du syndrome intéressant pour Anna et peut-être pour moi: "Trouble de la personalité borderline silencieux". Je vais me renseigner un peu sur le sujet.
Contrairement à hier, au lieu d'avoir une série de micro-contrariétés cumulées, j'ai plutôt l'inverse ce matin, une série de micro-satisfactions:
- j'ai bien dormi;
- mon fils à sorti le chien;
- j'ai trop mangé, mais j'ai un peu perdu de poids ce matin;
- j'ai pu discuter avec ma fille et elle était de bonne humeur;
- j'ai pu éviter une sortie inutile et avoir une sortie que je préfère avec ma famillle;
- j'ai pu dégager du temps cet après-midi pour faire un peu de geekerie.
00:44
Nous avons sorti le chien 2x aujourd'hui. Une fois à la Siagne et une autre fois son petit tour habituel.