#+Title: Journal (2020-07-01 - ∆y=43.32 (15823))
#+Author: Yann Esposito
#+Date: [2020-07-01]
#+STARTUP: showeverything

- tags :: [[file:../20200428100933-journal.org][journal]]

* Résume Journée
:PROPERTIES:
:CREATED:  20200701
:END:       

 | sommeil    | 2/5 | horrible  -> comme un bébé     |
 | activité φ | ?/5 | au lit    -> activité sportive |
 | nourriture | ?/5 | malbouffe -> saine             |
 | humeur     | ?/5 | exécrable -> excellente        |
 | intérêt    | ?/5 | habituel  -> exceptionnel      |

- Faits positifs
- Faits marquants
  - Garde de Nude, Pauline se sépare
  - RDV PAI pour Anna lycée
- Résumé des discussions intéressantes
- Réflexions/Essais

* 2020-07-01 Wednesday
** 07:16 Stress
- tags :: [[file:../2020-07-01--07-16-54Z--stress.org][stress]] [[file:../2020-07-01--07-25-51Z--psychology.org][psychology]] 
- source :: [[https://nesslabs.com/creating-calm-manage-stress][Creating Calm Manage Stress]]

- Eustress :: Positive stress
- Distress :: anxious panicking, negative
- Hypostress :: boredom
- Hyperstres :: too intensive




** 07:30 
Selon l'article concernant le stress, je pense qu'on peut établir mes états
d'âmes avec les années précédentes dans ce diagramme.

- AF hypostress, distress
- VG hyperstress, distress
- Cisco no eustress, slight distress, slighly hyperstress
** 23:33
RDV au lycée ce matin.
Anna a fait l'effort de venir.
Ensuite travail sorti des deux chien