2021-09-15 07:12:29 +00:00
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:PROPERTIES:
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:ID: 8e9d516a-92c9-4139-a01c-0ca46d1df3d3
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2020-07-01 05:22:05 +00:00
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#+Title: Journal (2020-07-01 - ∆y=43.32 (15823))
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#+Author: Yann Esposito
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#+Date: [2020-07-01]
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#+STARTUP: showeverything
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* Résume Journée
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:CREATED: 20200701
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2020-07-01 05:26:16 +00:00
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| sommeil | 2/5 | horrible -> comme un bébé |
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2020-07-01 05:22:05 +00:00
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| activité φ | ?/5 | au lit -> activité sportive |
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| nourriture | ?/5 | malbouffe -> saine |
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| humeur | ?/5 | exécrable -> excellente |
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| intérêt | ?/5 | habituel -> exceptionnel |
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- Faits positifs
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- Faits marquants
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2020-07-01 05:26:16 +00:00
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- Garde de Nude, Pauline se sépare
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2020-07-01 21:35:16 +00:00
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- RDV PAI pour Anna lycée
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2020-07-01 05:22:05 +00:00
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- Résumé des discussions intéressantes
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- Réflexions/Essais
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* 2020-07-01 Wednesday
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2020-07-01 05:24:46 +00:00
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** 07:16 Stress
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2021-09-15 07:12:29 +00:00
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- tags :: [[id:6abfc7b7-2bef-45bc-a35e-b0b43e45492d][stress]] [[id:ddb5dbe8-64cb-44d6-9149-6740d30635a3][psychology]]
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2020-07-01 05:27:25 +00:00
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- source :: [[https://nesslabs.com/creating-calm-manage-stress][Creating Calm Manage Stress]]
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2020-07-01 05:22:05 +00:00
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2020-07-01 05:24:46 +00:00
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- Eustress :: Positive stress
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- Distress :: anxious panicking, negative
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- Hypostress :: boredom
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- Hyperstres :: too intensive
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2020-07-01 21:35:16 +00:00
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** 07:30
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Selon l'article concernant le stress, je pense qu'on peut établir mes états
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d'âmes avec les années précédentes dans ce diagramme.
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- AF hypostress, distress
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- VG hyperstress, distress
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- Cisco no eustress, slight distress, slighly hyperstress
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** 23:33
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RDV au lycée ce matin.
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Anna a fait l'effort de venir.
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2020-08-29 19:10:22 +00:00
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Ensuite travail sorti des deux chiens.
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Ce soir Pauline a récupéré son chien et elle est venue manger.
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